Люди с депрессией используют язык по-другому

От того, как вы двигаетесь и спите, до того, как вы взаимодействуете с окружающими людьми, депрессия меняет практически все. Это заметно даже по тому, как вы говорите и выражаете свои мысли в письменной форме.

Иногда этот «язык депрессии» может оказать мощное воздействие на других. Просто подумайте о влиянии стихов и песен Сильвии Плат и Курта Кобейна, которые покончили с собой после депрессии.

Ученые уже давно пытаются установить точную связь между депрессией и речью, а технологии помогают нам приблизиться к полной картине. Новое исследование, опубликованное в Клиническая психологическая наукапредставила класс слов, которые могут помочь точно предсказать, страдает ли человек депрессией.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Чувствуете депрессию? Где получить онлайн-помощь и поддержку при тревоге или суицидальных мыслях

Традиционно лингвистический анализ в этой области проводился исследователями, читающими и делающими заметки. Настоящее время, компьютеризированные методы анализа текста позволяют обрабатывать чрезвычайно большие банки данных за считанные минуты. Это может помочь выявить лингвистические особенности, которые люди могут упустить, вычисляя процентную распространенность слов и классов слов, лексическое разнообразие, среднюю длину предложения, грамматические модели и многие другие показатели.

До сих пор, личные эссе и дневниковые записи депрессивными людьми, а также работы известных художников, таких как Попробуйте это и Плат. Для устной речи фрагменты естественный язык людей с депрессией также предоставили информацию. В совокупности результаты таких исследований показывают четкие и устойчивые различия в языке между людьми с симптомами депрессии и без них.

Содержание

Язык можно разделить на две составляющие: содержание и стиль. Содержание связано с тем, что мы выражаем, то есть со значением или предметом высказываний. Никого не удивит тот факт, что люди с симптомами депрессии используют чрезмерное количество слов, выражающих отрицательные эмоцииособенно отрицательные прилагательные и наречия, такие как «одинокий», «грустный» или «несчастный».

Еще интереснее использование местоимений. Люди с симптомами депрессии используют значительно больше местоимений первого лица единственного числа – такие как «я», «я» и «я» – и значительно меньше местоимений второго и третьего лица – таких как «они», «они» или «она». Такая модель использования местоимений предполагает, что люди с депрессией больше сосредоточены на себе и меньше связаны с другими. Исследователи сообщили, что местоимения на самом деле более надежны в выявлении депрессии, чем слова, выражающие негативные эмоции.

Мы знаем, что размышления (сосредоточение на личных проблемах) и социальная изоляция являются общими чертами депрессии. Однако мы не знаем, отражают ли эти результаты различия во внимании или стиле мышления. Заставляет ли депрессия людей сосредотачиваться на себе, или у людей, которые сосредотачиваются на себе, появляются симптомы депрессии?

Стиль

Стиль языка связан с тем, как мы выражаем себя, а не с содержанием, которое мы выражаем. Недавний анализ текстов 64 различных онлайн-форумов по психическому здоровью, в котором приняли участие более 6400 участников, показал, что «абсолютистские слова«» – которые передают абсолютные величины или вероятности, такие как «всегда», «ничего» или «полностью» – оказались лучшими маркерами для форумов по психическому здоровью, чем местоимения или слова, выражающие негативные эмоции.

С самого начала исследователи предсказывали, что у людей с депрессией будет более черно-белый взгляд на мир, и это проявится в их стиле речи. По сравнению с 19 различными контрольными форумами (например, Mumsnet и StudentRoom), распространенность абсолютистских слов примерно на 50% выше на форумах по тревоге и депрессии и примерно на 80% выше на форумах по суицидальным идеям.

Местоимения распространялись на форумах по той же схеме, что и абсолютистские слова, но эффект был меньшим. Напротив, слова об отрицательных эмоциях были парадоксальным образом менее распространены на форумах, посвященных суицидальным идеям, чем на форумах, посвященных тревоге и депрессии.

Исследование также включало форумы восстановлениягде участники, чувствующие, что оправились от депрессивного эпизода, пишут положительные и обнадеживающие посты о своем выздоровлении. Здесь команда обнаружила, что слова с отрицательными эмоциями использовались на сопоставимых уровнях для контроля над форумами, тогда как количество слов с положительными эмоциями увеличилось примерно на 70%. Тем не менее, распространенность абсолютистских слов оставалась значительно выше, чем у контрольной группы, но немного ниже, чем на форумах по тревоге и депрессии.

Важно отметить, что те, у кого ранее были симптомы депрессии, с большей вероятностью проявят их снова. Следовательно, их большая склонность к абсолютистскому мышлению, даже когда в настоящее время нет симптомов депрессии, является признаком того, что она может играть роль в возникновении депрессивных эпизодов. Тот же эффект наблюдается при использовании местоимений, но не в отношении слов с отрицательными эмоциями.

Практические последствия

Понимание языка депрессии может помочь нам понять образ мышления людей с симптомами депрессии, но оно также имеет практическое значение. Исследователи комбинируют автоматический анализ текста с машинным обучением, чтобы классифицировать различные состояния психического здоровья на основе образцов текста на естественном языке, таких как сообщения в блогах. Такая классификация уже превосходит это сделано обученными терапевтами. Важно отметить, что машинное обучение будет улучшаться только по мере предоставления большего количества данных и разработки более сложных алгоритмов. Это выходит за рамки рассмотрения уже обсуждавшихся широких моделей абсолютизма, негативности и местоимений. Началась работа по использованию компьютеров для точного выявления все более конкретных подкатегорий проблем психического здоровья, таких как перфекционизм, проблемы с самооценкой и социальная тревожность.ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Что такое алгоритм?

Тем не менее, конечно, можно использовать язык, связанный с депрессией, не находясь на самом деле в депрессии. В конечном счете, то, как вы себя чувствуете с течением времени, определяет, страдаете ли вы. Но, по оценкам Всемирной организации здравоохранения, более 300 миллионов человек во всем мире сейчас живут с депрессиейрост более чем на 18% с 2005 года, наличие большего количества инструментов для выявления этого заболевания, безусловно, важно для улучшения здоровья и предотвращения трагических самоубийств, таких как самоубийства Плат и Кобейна.

Мохаммед Аль-Мосаиви — кандидат психологических наук в Университете Рединга. Эта статья была первоначально опубликована на Разговор.

Если вы чувствуете мысли о самоубийстве или беспокоитесь о друге или любимом человеке, самаритяне предложить конфиденциальную поддержку. Позвоните по телефону 08457 90 90 90, посетите местное отделение Самаритян или зайдите на веб-сайт Самаритян для получения более подробной информации и поддержки.