Фитнес-часы для серьезных бегунов

Garmin заставил нас терпеливо ждать с момента его первого анонса, но Forerunner 630 наконец-то появился. Будучи лучшими часами Garmin для бега, они предназначены для того, чтобы подтолкнуть заядлых бегунов к новым высотам, личным рекордам и предоставить множество сверхподробных данных о производительности, о которых другие простые фитнес-трекеры могут только мечтать. Да, и он также будет отправлять обновления Facebook на ваше запястье. Единственный недостаток? Это стоит столько же, сколько три пары (очень хороших) кроссовок.

Forerunner 630 выглядит серьезно. Если Garmin Vivoactive, мастер на все руки, выбирает простой, сдержанный дизайн, Forerunner 630 — это во всех отношениях массивные спортивные часы. Он кажется намного прочнее и крепче, чем большинство фитнес-трекеров, с которыми я когда-либо сталкивался, а толстый резиновый ремешок также кажется долговечным. Он намного толще и прочнее, чем простой силиконовый ремешок Vivoactive, который я ношу каждый день. Однако он не тяжелый, весит всего 44 г, а поскольку он водонепроницаем на глубине до 50 метров, вам не придется беспокоиться о том, что вы намокнете.

Одним из больших обновлений по сравнению с более доступными часами для бега Garmin Forerunner 230 и 235 является то, что в 630 добавлен яркий сенсорный экран. Он не такой отзывчивый, как сенсорные экраны, которые вы найдете на большинстве умных часов или многих других фитнес-трекерах, но даже в этом есть свои преимущества. Чтобы реагировать на каждое касание, требуется немного больше давления, но это работает в перчатках и даже когда экран мокрый, что невероятно удобно, когда вам приходится тащиться на тренировку в глубинах британской зимы.

Круглый дисплей Forerunner 630 немного больше, чем у Vivoactive, и в нем используется та же отражающая технология цветного дисплея с низким энергопотреблением, что означает, что изображение невероятно четкое при дневном свете. Обратной стороной является то, что ночью или в темноте вам нужно активировать передний свет с помощью кнопки, чтобы сделать его разборчивым, но это не является большой проблемой.

И это приносит огромные дивиденды за время автономной работы: Garmin заявляет, что до 16 часов тренировок с поддержкой GPS и до четырех недель в режиме «Часы». Однако если 16 часов недостаточно, добавление GPS-слежения UltraTrac обещает еще больше увеличить срок службы батареи. При этом GPS периодически отключается, а акселерометр часов используется для расчета скорости бега и пройденного расстояния. Отлично.

Когда у Forerunner 630 наконец-то разряжается аккумулятор, у него нет умных функций беспроводной зарядки, которые могли бы радовать. Вместо этого компания Garmin придумала еще один фирменный зарядный кабель, который, судя по всему, обеспечивает безошибочную регулярность и крепится к боковой стороне устройства.

Компания Garmin прислала нам комплект Forerunner 630, в комплект которого входит новый нагрудный ремень для измерения пульса HRM-RUN v2. Это добавляет несколько удобных функций (подробнее о которых чуть позже) к оригинальному ремешку, но имейте в виду, что вам не нужно тратиться, если у вас уже есть ремешок Garmin v1. Можно обновить прошивку v1, подключив его к одному из новых устройств, например Forerunner 630, и сэкономить при этом около 40 фунтов стерлингов.

Garmin Forerunner 630: беги, Форрест, беги (или покатайся)

Однако самой большой новостью является широта текущей статистики, которую Forerunner 630 может анализировать на лету. Отправьтесь на пробежку, и огромное количество данных, получаемых с помощью функции «Динамика бега» Garmin, чрезвычайно впечатляет и, возможно, даже немного пугает непосвященных. Однако имейте в виду, что эти функции доступны только с собственными нагрудными ремнями Garmin HRM-Run — ремни сторонних производителей не поддерживаются.

Благодаря датчикам нагрудного ремня HRM-Run, Forerunner 630 определяет – глубокий вдох – частоту вращения педалей, время контакта с землей, вертикальные колебания (насколько вы подпрыгиваете при каждом шаге), баланс левой и правой ног (как долго каждая ступня касается земли). для), длину шага и вертикальное соотношение (отношение вертикального отскока к длине шага, чем меньше, тем лучше).

С точки зрения непрофессионала это означает, что Forerunner 630 способен узнать больше о вашем стиле бега и любых потенциальных проблемах с вашей техникой, чем большинство других фитнес-трекеров могли когда-либо надеяться.

Все это происходит в дополнение к множеству других функций, ориентированных на бег. Как и Microsoft Band 2, Forerunner 630 оценивает VO2 Max, хотя, поскольку этот показатель представляет собой количество кислорода, которое вы можете потребить на килограмм веса тела, это всего лишь оценка. Он использует частоту пульса и производительность, чтобы дать вам примерное время восстановления после каждой тренировки; и если вы пройдете управляемый тест, он даже утверждает, что может рассчитать ваш порог лактата, чтобы дать представление о том, насколько тяжело вы можете работать, прежде чем рискуете полностью взорваться.

Реальность впечатляет. Пробежка вокруг квартала в холодный день с шатким коленом привела к тому, что Garmin сообщил мне, что я немного отдаю предпочтение своей здоровой ноге. Вы можете отслеживать свою форму в режиме реального времени, прокручивая экраны «Динамика бега»: здесь цветные графики показывают, когда ваша форма или баланс смещаются, поэтому, даже если вам придется прочитать руководство, прежде чем вы все это поймете, вы не Мне не нужно интерпретировать страницы цифр, чтобы понять, когда ваша техника идет наперекосяк.

Примите во внимание его специальные возможности для бега, которые позволяют вам соревноваться с виртуальными партнерами по тренировкам, против ваших предыдущих тренировок, устанавливать целевые показатели темпа или создавать свои собственные индивидуальные интервальные тренировки, и становится ясно, что это устройство не для среднего бегуна.

Forerunner 630, ориентированный на бег, не предоставляет огромного разнообразия дополнительных режимов активности и, в отличие от Vivoactive, здесь нет возможности играть в гольф или плавать.

Однако там, где предшественник 630 изначально поставлялся вообще без каких-либо других режимов спортивного отслеживания, теперь появилось немного больше гибкости: режим «Велосипед» позволяет подключать датчики ANT + для измерения скорости и частоты вращения педалей, а также заменять темп бега на среднюю скорость и так далее; в режиме «Бег в помещении» для измерения темпа и расстояния используется акселерометр, а не GPS; и есть профиль гонки, который вы можете настроить, чтобы расставить приоритеты для различных экранов данных.

Также можно создавать собственные профили, если вы хотите настроить экраны данных и настройки устройства для определенного вида деятельности.

Garmin Forerunner 630: возможности подключения, уведомления и Connect IQ

Получить данные с Forerunner в облако очень просто. Запустите приложение Garmin Connect на своем устройстве iOS или Android, и после подключения Forerunner все ваши данные автоматически синхронизируются через Bluetooth. Если это звучит слишком хлопотно, вы можете подключить его к своему ПК или ноутбуку и с помощью приложения Garmin Express синхронизировать его через Wi-Fi каждый раз, когда вы находитесь в зоне действия домашней сети.

И дело не только в упражнениях. После подключения к телефону Forerunner 630 не только производит хорошее впечатление обычных часов, но и отправляет уведомления на ваше запястье, давая вам знать, когда они появятся, с помощью полезного гудения. В этом процессе нет особой детализации.

Вы либо получаете все уведомления на свой телефон, либо не получаете их вообще, но вы можете, по крайней мере, заблокировать уведомления во время тренировки. Здесь вы можете выбрать, будут ли вас пинговать только телефонные звонки или вообще ничего.

Сами уведомления также являются базовыми, но, хотя вы не можете прокручивать все сообщения, обычно этого достаточно, чтобы избавить вас от необходимости брать телефон и проверять.

В остальном Forerunner 630 также перенимает все функции Connect IQ от других последних часов Garmin. Это позволяет устанавливать любые циферблаты и базовые приложения из магазина Connect IQ, где сторонним разработчикам разрешено добавлять все функции, которые вы можете запросить.

Например, установите сторонний циферблат ActiFace, и базовый, довольно неинформативный экран по умолчанию Forerunner 630 заменяется экраном, на котором подробно описывается пройденное за день и неделю расстояние, время, дата, количество новых уведомлений, предпринятые шаги и даже местное время заката. По мере того, как разработчики осваивают Connect IQ, можно ожидать появления целого ряда новых приложений.

Garmin Forerunner 630: отслеживание фитнеса и сна

Forerunner 630 также обладает всеми основными функциями отслеживания фитнеса, присущими устройствам Garmin более низкого рейтинга. Продвигайтесь изо дня в день, и Forerunner с радостью запишет все ваши данные о шагах, сообщит вам, сколько всего вы проехали, включая пробежки и заезды, и автоматически корректирует целевые показатели шагов, чтобы убедиться, что вы торопитесь. немного дальше каждый день.

Если вы тот человек, который забывает встать из-за стола и время от времени прогуляться, функция «Оповещение о движении» станет отличным подспорьем (или проклятием вашей жизни). Со временем уровень бездействия будет медленно расти, и через некоторое время Garmin начнет настойчиво подталкивать вас к запястью. Я считаю, что это идеальное напоминание о том, что нужно спуститься по лестнице к торговому автомату и купить сладкие закуски. Однако вы можете отключить это, и я подозреваю, что целевому рынку Forerunner 630 не понадобится никакая поддержка, чтобы встать и передвигаться.

Автоматическое отслеживание сна также возможно, и для этого не требуется никакого ручного ввода. Просто запустите приложение Garmin Connect на своем устройстве iOS или Android или войдите в него через веб-портал, и вы увидите, как ваш сон разделяется на легкий и глубокий сон с короткими перерывами, отмеченными розовой черточкой. Иногда это действительно полезно, и если ваши тренировки ухудшаются или вы чувствуете себя неважно, может быть обнадеживающе знать, что вы можете списать это на плохой ночной сон.

Garmin Forerunner 630: Вердикт

По правде говоря, мне не нужны высококачественные часы для бега, чтобы сказать мне, что я плохой бегун, но даже я вижу потенциал в выходе за рамки простого измерения темпа и сердечного ритма во время подготовки к важным соревнованиям.

Страдает ли ваша форма после определенного расстояния? Тогда, возможно, вам нужно больше работать над своей основной силой. Вы предпочитаете одну ногу другой? Тогда, возможно, вам нужно больше поработать над растяжкой или освободить скрипящее бедро.

Даже простая способность видеть, что вы поддерживаете тот же темп, хотя и с лучшим балансом и формой, — это понимание, которое вы никогда не сможете почерпнуть из устройств Garmin на нижних ступеньках или повседневных фитнес-трекеров.

Справедливости ради стоит сказать, что Forerunner 630 призван предоставить любителям повседневного бега инструменты, необходимые для совершенствования. Если простое упоминание о пороге лактата и VO2 Max заставляет вас жаждать печенья и приседания, вам, вероятно, лучше использовать более простой и дешевый Vivoactive от Garmin. Но если вам нужно устройство, которое позволит вам идти дальше и быстрее, чем когда-либо, тогда нет сомнений: Garmin Forerunner 630 — это лучшее, что может предложить настоящий тренер по бегу.

Читайте также: Лучшие умные часы 2016 года – любимые носимые устройства Альфра