Что такое беруши и как они могут вам помочь (полное руководство)
Заглушите шум и получите покой, которого вы заслуживаете, поскольку мы углубимся во все, что вам нужно знать о берушах.
Беруши — это устройства, вставляемые в ушной канал для защиты ваших ушей от громких звуков, проникновения воды, пыли или других инородных тел.
Но хотя это звучит достаточно просто, не все беруши сделаны одинаково. С несколькими вариантами затычек для ушей и потенциальными рисками сделать правильный выбор может быть сложно.
Хорошие новости! Это руководство отвечает на ваши вопросы о берушах, предоставляя информацию о том, как они работают, и обзор их различных типов. Читай дальше!
Что такое беруши?
Беруши — это устройства, которые носят для защиты от шума или проникновения в ухо инородных тел (таких как пыль и вода).
Тем не менее, беруши в основном используются для уменьшения громких шумов, которые могут привести к повреждению слуха.
Правильно подобранные беруши могут глушить звуки на 15-30 дБ. Это значение определяется с помощью рейтинга шумоподавления (NRR) — метрики, измеряющей, сколько звука устройства для защиты органов слуха, такие как беруши, могут блокировать в дБ.
Тем не менее, беруши — не единственные средства защиты слуха в мире. Наушники также являются средством защиты от шума, и люди часто путают их с первыми.
Наиболее существенное различие между ними заключается в том, что беруши представляют собой небольшие трубчатые устройства, вставляемые внутрь ушного канала, в то время как наушники имеют конструкцию оголовья, которую носят вокруг уха снаружи.
Первые беруши были изобретены компанией Ohropax в 1907 году, чтобы помочь людям справиться с шумовым загрязнением, распространенным в конце 19 века. Эти затычки для ушей состояли в основном из воска, и только в 1960 году силиконовые затычки для ушей появились на рынке.
Типы берушей
Существуют различные типы затычек для ушей, каждый из которых изготовлен из разных материалов для определенных целей. Чтобы помочь вам выбрать лучшее устройство для защиты органов слуха в соответствии с вашими потребностями, мы описали различные типы берушей ниже:
Пенные беруши
Взгляните внимательно на беруши Mack Ultra Soft Foam (от Amazon)
Пенные беруши состоят из мягкие пенопластовые материалы (по большей части полиуретан), который можно свернуть в сжатый цилиндр и вставить в ухо.
Эти беруши расширяются, чтобы соответствовать вашему ушному каналу, обеспечивая отличную защиту слуха в шумных рабочих местах и в окрестностях.
Однако, несмотря на то, что беруши из пеноматериала отлично снижают уровень шума, они легко загрязняются и могут стать питательной средой для бактерий. Таким образом, вы следует использовать их только один раз прежде чем отказаться от них.
Если вы считаете, что беруши из пеноматериала вам подходят, мы рекомендуем Беруши Mack’s Ultra Soft Foam с NRR 33 дБ (самый высокий NRR для берушей на сегодняшний день) или Flents Quiet Please Пенные беруши с NRR 29 дБ.
Формованные беруши
Взгляните внимательно на формованные беруши Tasco 9010 Tri-Grip (от: Amazon)
Предварительно формованные беруши часто изготовлен из силикона, резины или пластика. Обычно они имеют стержень и 3-4 прикрепленных к нему мягких фланца, или же они могут быть выполнены в виде резинового конуса.
Благодаря уникальному дизайну предварительно формованных берушей они обычно изготавливаются в универсальном размере или в различных размерах для маленьких, средних или больших ушных каналов.
К сожалению, этот подход может быть не для всех. Некоторым людям могут потребоваться другие размеры для каждого уха, чтобы беруши подходили, не вызывая дискомфорта. Вам может понадобиться профессиональная примерка, чтобы определить, какой размер лучше всего подходит для вашего ушного канала.
Важным преимуществом формованных берушей является то, что их можно стирать и использовать повторно, предлагая немного более длительный срок службы, чем пенопластовые беруши. При правильной установке эти беруши также имеют водонепроницаемые уплотнения, что делает их идеальными для плавания.
Наши лучшие выборы для формованных затычек для ушей: Проводные многоразовые беруши 3M и Беруши Loop Quiet для шумоподавленияс NRR 25 дБ и 27 дБ соответственно.
Формованные беруши
Беруши PQ Wax Pillow (от Amazon)
Формованные беруши сделано из либо воск, либо силиконовая шпаклевка и соответствуют форме любого уха благодаря своему уникальному дизайну. Формованные беруши, устанавливаемые над ушным каналом, а не внутри него, считаются одними из самых удобных вариантов берушей.
Эти беруши не только защищают вас от громких звуков, но и эффективно предотвращают попадание воды в слуховой проход, что делает их отличным аксессуаром для безопасности при плавании.
Мы рекомендуем Беруши Alpine SoftSilicone из формованной силиконовой замазки (21 дБ NRR) и Decibullz – Индивидуальные беруши (31 дБ NRR) в качестве нашего лучшего выбора для формованных затычек для ушей.
Беруши с акустическим фильтром
Присмотритесь к Alpine MusicSafe Pro (от Amazon)
Беруши с акустическим фильтром не предлагать полное шумоподавление как и другие беруши.
Эти беруши используют акустические фильтры чтобы уменьшить громкий шум до здорового уровня, сохраняя при этом возможность общения.
Эти фильтры работают аналогично воронке. Они уменьшают громкость, поступающую в ваши уши, без фильтрации каких-либо конкретных частот. Как правило, это вызывает равномерное затухание на всех частотах практически без приглушения.
Для музыкантов и любителей концертов эти фильтры гарантируют, что они по-прежнему четко слышат окружающую музыку, но громкость ограничена до более безопасного уровня.
Наши рекомендуемые беруши с акустическим фильтром: Высококачественные беруши Vibes (15 дБ NRR) и Музыкальные беруши Alpine MusicSafe Pro High Fidelity (22 дБ NRR).
Электронные беруши
Присмотритесь к Walker’s Silencer BT 2.0 (от Amazon)
Электронные беруши имеют электронные схемы которые позволяют им слушать ваше окружение в режиме реального времени и пропускать безопасные звуки (например, разговоры) беспрепятственно, защищая при этом ваш слух.
Точно так же некоторые электронные беруши предлагают усиление звука — свойство, которое усиливает низкоуровневые звуки.
Эта функция работает, когда стратегически расположенные микрофоны берушей обнаруживают фоновые звуки, которые вы не слышите незакрытым ухом. После этого он усиливает эти шумы, воспроизводя их через динамики, расположенные в наушниках.
Это отлично подходит для охоты, так как вы сможете услышать шелест листьев или любой звук, который может издать ваша цель.
Несмотря на это, основная цель электронных берушей по-прежнему заключается в защите вашего слуха.
Как только электронные затычки для ушей обнаруживают, что звуки достигают опасного уровня, они автоматически отключают усиление и прибегают к пассивной защите для снижения уровня шума. Усиление перезапускается сразу после окончания громкого шума.
Временная шкала между электронными затычками для ушей, отключающими усиление и блокирующими громкие звуки, называется временем атаки. Чем быстрее время атаки, тем лучше. Если звук медленный, вероятность того, что громкие звуки достигнут ваших ушей, увеличивается.
Благодаря своим уникальным характеристикам шумоподавления электронные беруши хорошо обеспечивают защиту органов слуха во время стрельбы и охоты.
Если вы любитель охоты, ACT FIRE Средства защиты органов слуха при стрельбе (22 дБ NRR) и Earmor Electronic Shooting Ear Protection (26 дБ NRR) может гарантировать слуховую безопасность в лесу с друзьями.
Риски и преимущества использования берушей
Достоинства берушей как устройства защиты слуха многочисленны. Однако существуют случаи, когда они могут причинить вред. Давайте посмотрим на преимущества и побочные эффекты ношения берушей.
Преимущества ношения берушей
Улучшенный сон
Постоянные нарушения сна увеличивают сроки, необходимые вашему телу для глубокого сна, что необходимо после напряженного рабочего дня.
Если вы чутко спите или живете в шумном районе, сон с затычками для ушей — эффективный способ избежать шумных беспорядков, угрожающих вашему ночному отдыху.
Таким образом, вы будете наслаждаться улучшенным сном и его сопутствующие преимуществавключая более острые когнитивные функции, более безопасный уровень сахара в крови и контроль веса.
Защита от потери слуха, вызванной шумом
Потеря слуха, вызванная шумом вызывает повреждение нервных волокон во внутреннем ухе из-за постоянного воздействия очень громких звуков.
При этом среднее значение NRR на берушах составляет 15-30 дБ.
Например, если вы используете бензиновую газонокосилку с уровнем шума 85 дБ, Беруши Alpine SoftSilicone (21 дБ NRR) может снизить шум до 64 дБ.
Уровень шума менее 70 дБ считается безопасным, поэтому эти беруши обеспечивают достаточную защиту от потери слуха, вызванной шумом.
Риски использования берушей
Инфекции уха
Одно из многих заблуждений, связанных с берушами, заключается в том, что они могут вызывать ушные инфекции. Тем не менее, именно ваше использование и техническое обслуживание вызывают инфекции, а не сами беруши.
Например, были случаи, когда люди испытывали ушные инфекции из-за чрезмерного накопления серы в ушном канале.
Это происходит потому, что в идеале сера в наших ушах должна отфильтровываться из слухового прохода без посторонней помощи. Однако слишком частое использование берушей препятствует вытеканию ушной серы.
Кроме того, грязные беруши способствуют размножению бактерий в ухе. Ушная сера в первую очередь помогает задерживать бактерии и другие микробы., не давая им повредить барабанную перепонку. Всякий раз, когда мы используем беруши, они вступают в контакт с ушной серой и этими микробами.
Со временем поверхности наших затычек для ушей покрываются ушной серой и сопутствующими бактериями.
Каждый раз, когда мы вставляем такие беруши в уши, мы повторно заносим бактерии в их канал, увеличивая риск заражения.
Рекомендуется регулярно мыть беруши, чтобы ограничить накопление серы и бактерий на их поверхности. Головокружение
Подобно ушным инфекциям, беруши не вызывают непосредственного головокружения; это опять же зависит от использования.
Как упоминалось ранее, слишком частое использование берушей может привести к чрезмерному накоплению серы.
Беруши могут давить серу на барабанную перепонку, вызывая симптомы головокружения, такие как головокружение и тошнота.
Потеря слуха
Потеря слуха при использовании берушей обычно происходит из-за чрезмерного накопления серы. Поскольку вы постоянно пользуетесь берушами, а ушная сера со временем накапливается, вы можете испытывать приглушенность слуха или временную потерю слуха.
Ушные инфекции и повреждение некоторых частей уха (например, барабанной перепонки) из-за чрезмерное или неправильное использование берушей также может повлиять на ваш слух.
Когда следует носить беруши?
Ношение затычек для ушей рекомендуется в условиях, характеризующихся высоким уровнем шума. Поэтому вы должны носить его, когда находитесь рядом со стрельбой, самолетами, взрывчатыми веществами, мотоциклами, шумными рабочими местами (например, на стройках) или громкой музыкой.
CDC заявляет, что звуки выше 70 дБ может привести к повреждению слуха в течение длительного времени, а громкий шум свыше 120 дБ наносит мгновенный вред вашим ушам. Вот почему, если вы постоянно подвергаетесь таким громким звукам, носить беруши просто необходимо.
Для контекста, высокие звуки могут повредить волосковые клетки и слуховые нервы в ушах, что приведет к дефектам слуха.
Исследования показывают, что помимо потери слуха шум может вызвать стресс и повлиять на наше здоровье. Постоянное воздействие шума нарушает сон, со временем повышая уровень стресса.
Повышенный стресс напрямую связан с высоким кровяным давлением, ожирением и диабетом.
Учитывая недостатки, связанные с громкими звуками, беруши необходимы. Однако убедитесь, что выбранный вами вариант имеет NRR, необходимый для смягчения опасных звуков и защиты вашего слуха.
Заключение
Беруши — один из самых эффективных способов защитить наши уши от опасности громкого шума.
Однако, несмотря на их преимущества, существуют риски, связанные с их слишком частым использованием. Таким образом, лучше убедиться, что вы используете их правильно с надлежащим обслуживанием.
Есть какие-нибудь советы по ношению или выбору берушей? Или у вас есть какие-нибудь истории, связанные с берушами, которые вы хотели бы рассказать? Дайте нам знать в комментариях ниже!
