Безопасность наушников: ответы на самые насущные вопросы

Наушники и наушники-вкладыши доминируют в современном пользовательском опыте. Безопасность наушников — это реальная вещь или просто шумиха? Давай выясним!

Независимо от того, являетесь ли вы случайным слушателем или несгибаемым меломаном, скорее всего, у вас и у всех вокруг вас есть по крайней мере пара наушников. Возможно, даже больше, если текущие и прогнозируемые статистика рынка наушников и наушников Есть что-нибудь, чтобы пройти.

Однако означает ли их всеобщая популярность, что наушники безопасны в использовании? Или вы могли бы винить их, если бы у вас были такие симптомы, как звенит в ушахголовокружение или гиперакузия какое-то время сейчас?

Не волнуйтесь, в этой статье мы развенчаем несколько мифов и поделимся горькой правдой о безопасности наушников. Читайте дальше, чтобы узнать, безопасно ли использовать наушники и как долго. Плюс дополнительные советы о том, как избежать долговременного повреждения при использовании этих устройств! Давайте погрузимся!

Могут ли наушники вызвать потерю слуха?

Да, наушники могут привести к потере слуха, в частности, к категории Потеря слуха, вызванная шумом (НИХЛ).

два ключевых драйвера для NIHL от использования наушников (которые полностью управляемы с вашей стороны):

• Уровень громкости, на котором вы слушаете; и
• Продолжительность воздействия шума

Риски потери слуха в зависимости от уровня децибел

Чем громче громкость, тем короче время необходимо для реализации NIHL.

70 децибелы (дБ) — это предписанный безопасный уровень, при котором вы можете слушать без риска потери слуха даже при длительном воздействии. Прослушивание в течение длительного времени на уровнях выше 70 дБ может увеличить риск NIHL.

Это может помочь вспомнить, что существует нет линейной зависимости между громкостью шума и оценками дБ. 80 дБ в два раза громче 70 дБ, а 90 дБ в четыре раза громче 70 дБ.

Средние значения громкости наушников обычно устанавливаются в диапазоне от 75 дБ до 136 дБ. Это означает, что большинство людей уже слушают более высокие, чем предписано, безопасные уровни и могут подвергаться риску NIHL.

Таким образом, хотя сегодня вы можете не испытывать потери слуха, это не означает, что частое использование наушников на вашей стороне не вызванный некоторый уровень повреждать на ваш слух.

Возможно, вы уже испытали несколько предупреждающих симптомов, но решили отмахнуться от них, если эти признаки не были достаточно частыми или серьезными, чтобы вызывать тревогу. Некоторые из общих ранних симптомов NIHL:

• Звон в ушах – в медицине это называется шум в ушах;
• трудности со слухом в шумной обстановке; и
• Слышу людей, но недостаточно хорошо, чтобы разобрать, что они говорят

NIHL необратим, поэтому профилактика имеет первостепенное значение.

Есть много способов узнать, страдаете ли вы NIHL из-за использования наушников. Один из способов — следить за своим слухом. Проверьте свои уши, если заметите какие-либо изменения в слухе или новый, необычный или усиливающийся звон в ушах.

Знаете ли вы, что существуют специальные наушники, предназначенные для слабослышащих? Ознакомьтесь с нашим руководством по наушникам, которые можно использовать как вспомогательные слуховые аппараты!

Наушники вызывают ушную инфекцию?

Да, наушники могут вызывать ушные инфекции при неправильном и неосторожном использовании. Это происходит главным образом потому, что бактерии и грибки процветают в влажные и теплые местанапример, ваши уши.

Грязь, бактерии и пот с наушников попадут в слуховой проход, когда вы их наденете. Более того, ваши наушники закрывают слуховой проход, тем самым создавая идеальное состояние правильной температуры и влажности для роста бактерий.

На самом деле, исследования показали Прямая ссылка между неправильным использованием наушников и ростом бактерий.

Двумя ключевыми причинами ушных инфекций при использовании наушников являются:

Чистота ваших наушников

Одна вещь, которой мы часто пренебрегаем, заключается в том, что наши наушники являются идеальным переносчиком микробов и бактерий в наш организм. Хуже того, когда вы разбрасывали свои наушники повсюду и без надлежащего хранения после использования.

Вы можете себе представить, сколько бактерий может присосаться к вашим наушникам? А теперь представьте, как быстро эти бактерии будут размножаться, если вы поместите их на уши или над ними. По сути, вы даете им свободный проход в ваше тело через слуховой проход.

Продолжительность использования

Регулировка наушников после их длительного ношения

Наши уши имеют природная способность очищать сами себя. Но когда мы постоянно закрываем уши наушниками, мы, по сути, мешаем циклу самоочищения наших ушей.

Теперь, когда уши не могут инициировать процесс самоочищения, все, от ушной серы до сухой кожи, просто наращивать в вашем слуховом проходе, что в конечном итоге создает идеальную среду для размножения бактерий. Результатом является ушная инфекция, которую можно было вовремя предотвратить!

Некоторые часто встречающиеся симптомы ушных инфекций:

• Боль в слуховом проходе;
• Зуд в ухе;
• выделения (а иногда и кровь) из уха; и
• Высокая температура

Как и в случае с симптомами NIHL, проверьте свои уши, когда у вас возникнут какие-либо из этих проблем. Большинство ушных инфекций можно легко вылечить, но некоторые могут привести к серьезные состояния.

Укачивание в наушниках: нормально ли это?

Затуманенное зрение из-за укачивания

Да, наушники могут вызвать укачивание. И особенно это касается наушников с активным шумоподавлением (ANC).

Быстрый поиск в Интернете, и вы увидите горстка пользователей наушников спрашивая на форумах, является ли укачивание «нормальным» побочным эффектом использования наушников.

Один общий момент, который всегда поднимается на таких форумах, это использовали ли пользователи наушники ANC — как-то намекает на связь между наушниками ANC и возникновением укачивания.

Серебряная подкладка в ответах заключается в том, что морская болезнь возникает только потому, что ваше тело еще не привык использовать наушники ANC. Симптомы уменьшатся или даже исчезнут после привыкания к ним.

Наушники ANC подавляют фоновый шум с помощью крошечных встроенных микрофонов. Затем эти маленькие микрофоны создают сигналы, противоположные сигналам волн фонового шума, таким образом подавляя друг друга.

Как наушники ANC вызывают укачивание?

Наушники с шумоподавлением вызывают у некоторых людей укачивание.

Не каждый будет испытывать укачивание при использовании наушников. Но, по данным Нью-Йорк Таймсесли вы принадлежите к группе людей, которые испытывают это, это может быть вызвано тем, как ваш мозг реагирует на внезапное исчезновение окружающего шума при активированном ANC.

То, что некоторые могут ошибочно принять за побочный эффект использования наушников на мозг, на самом деле является довольно распространенным ощущением, возникающим после активации ANC, ощущением повышенного давления в барабанных перепонках.

NY Times указывает, что даже если не было заметной разницы в давлении воздуха с активацией ANC или без нее, ваш мозг расшифровывает изменение шума как признак декомпрессии, отсюда и ощущение повышенного давления в ушах, хотя на самом деле ничего не изменилось.

Создается такое же ощущение давление в ушах у вас есть всякий раз, когда вы идете в высокогорные места или когда ваш самолет взлетает.

Мозг управляет телом; следовательно, возникает боль.

Хорошая новость заключается в том, что мозг является мощным органом, который быстро адаптируется. Чаще всего дискомфорт, вызванный использованием ANC, будет непродолжительным, пока ваше тело не настроится на него.

Если вы чувствуете головокружение или дезориентацию в наушниках ANC или любых наушниках в этом отношении, дайте себе отдохнуть от них. Потратьте время, чтобы расслабиться и постепенно привыкнуть к этому.

Раздражение кожи в наушниках: в чем причина?

Многие пользователи жалуются на прыщи, покраснение и зуд кожи, сыпь и сухость кожи на разных форумах из-за использования наушников. Некоторые из этих раздражений можно легко устранить, а другие нет.

Есть две основные причины, вызывающие раздражение кожи:

Неправильная гигиена и отсутствие ухода

Как упомянутый ранеебактерии, как правило, легче и быстрее размножаются во влажных и теплых местах.

Например, если вы носите наушники во время тренировки хотя бы в течение часа, пот, накопленный во время тренировки и оставшийся в ушном канале и прилегающих областях, будет умножить скорость роста бактерий.

Раздражение кожи, зуд и покраснение являются общими симптомами в таких случаях.

Худшее, что может случиться, это то, что вы получите открытую рану от чрезмерного расчесывания, что сделает вас больше шансов получить серьезные инфекции.

Без надлежащей гигиены и ухода вы подвергнете свои наушники воздействию многих штаммов бактерий. Эти бактерии могут затем попасть в ваше тело, когда вы носите эти наушники.

Чтобы этого избежать, необходимо регулярно чистить наушники. К счастью для вас, у нас есть полное руководство о том, как достаточно тщательно чистить наушники, чтобы снизить риск нежелательных инфекций.

аллергии

Вы действительно читаете список материалов каждой пары наушников, которые собираетесь приобрести? Чаще всего мы пренебрегаем этим, так как не видим риска аллергии, особенно когда у нас все было в порядке с другим использованием наушников.

Однако мы не понимаем, что сегодня отсутствие аллергии на определенные материалы не обязательно означает, что мы никогда не будем развивать его в будущем.

Некоторые из материалов, используемых в наушниках, которые, как известно, являются распространенными аллергенами, включают никель, силикон и акрилаты.

Однако, в то время как большинство крупных производителей в отрасли открыто перечисляют состав материалов, из которых изготовлены их наушники, например, Яблоконемногие стали бы подробно изучать список.

Если вы испытываете возможные аллергические реакции, лучше всего проконсультироваться со специалистом и пройти обследование. Существует много различных типов кожные тесты на аллергию которые ваш врач может предложить вам принять, чтобы определить аллергены, на которые вы реагируете.

Знание материалов, на которые у вас аллергия, также поможет уменьшить количество расточительных покупок и нежелательных инфекций. Беспроигрышный сценарий во всех отношениях!

Безопасны ли наушники Bluetooth?

Да, Bluetooth-наушники безопасны, несмотря на множество предполагаемые опасности сообщалось в разных СМИ.

Одной из основных проблем при использовании наушников Bluetooth является тот факт, что они излучают излучение. Это вызывает растущую озабоченность по поводу длительного воздействия радиации, которое связано с повышенным риском проблем со здоровьем. включая рак.

Да, наушники Bluetooth излучают излучение. Фактически, научный термин для излучения, излучаемого устройствами Bluetooth, называется электромагнитным излучением (ЭМИ). Было неправильно понято, что все виды излучения вредны для человеческого тела, что неправда.

К счастью, тип ЭМИ, излучаемый наушниками Bluetooth, неионизирующиепоэтому они безопасны для использования.

Итак, почему до сих пор звучат заявления об опасности использования наушников Bluetooth?

В 2019 году к безопасности устройств Bluetooth стали пристальнее относиться. Именно тогда многие СМИ сообщили о ученые со всего мира подписывают декларацию об опасности наушников Apple и других беспроводных наушников для здоровья человека.

Это была не декларация, а петиция, которая была фактически подписана еще в 2015 году, как пояснили в Организация ученых EMF.

Кроме того, целью петиции не было конкретное нацеливание на AirPods или другие беспроводные наушники Apple. Вместо этого это был призыв к правительству серьезно рассмотреть потенциальные угрозы для здоровья, связанные с неионизирующим электромагнитным излучением, излучаемым сотовыми телефонами и другими беспроводными устройствами.

Эта группа ученых пыталась доказать, что неионизирующие ЭМИ, излучаемые сотовыми телефонами, вредны для организма. но пока безрезультатноучитывая противоположные исследования, проводимые в этом направлении.

Учитывая, что наушники Bluetooth излучают только около от 10 до 400 раз меньше ЭМИ, чем сотовые телефоныученые (на сегодняшний день) не смогли установить прямую связь между использованием наушников Bluetooth и потенциальными опасностями для здоровья.

Если вы беспокоитесь об использовании наушников Bluetooth, вы можете прекратить использование любых беспроводных наушников совсем.

Но помните, что вы по-прежнему подвергаетесь воздействию радиации большую часть дня, даже при регулярном пользовании мобильным телефоном.

Безопасность наушников для детей: стоит ли детям носить наушники?

Ребенок в наушниках для записи

Да, детям безопасно носить наушники, если родители достаточно осведомлены и контролируют их использование.

Наличие родительского надзора имеет решающее значение, так как дети находятся в более высокий риск от NIHL, чем у взрослых. Это связано с тем, что их слуховые системы все еще развиваются, а слуховые системы большинства детей только полностью развит в 14 лет.

Если не защитить, потеря слуха в раннем возрасте может повлиять на их общее развитие, например, социальная изоляция или даже слабоумие в более позднем возрасте.

Растущий рынок наушников для детей

Дети, как и взрослые, также стали чаще пользоваться наушниками, особенно после дистанционное онлайн-обучение стало нормой. Поскольку дети все чаще используют наушники, еще более важно убедиться, что они знают о правилах безопасности при их использовании.

Профилактика лучше лечения. Таким образом, еще более важно предотвратить NIHL, который 100% предотвращение.

К сожалению, как только ваш слух будет поврежден, он никогда не поправляться и может даже ухудшиться, если вы не исправите свои привычки использования.

Что еще более рискованно, так это то, что большинство наушников с ограничением громкости, предназначенных для детей, настроены на 85 дБ, что потенциально может подвергнуть вашего ребенка риску повреждения слуха. всего через 2 часа непрерывного воздействия.

Умные способы достижения «безопасных уровней прослушивания» включают в себя обеспечение того, чтобы наушники/наушники не слишком громкие. Это включает в себя поиск признаков «протечки» на значительном расстоянии, а также звона или ощущения полноты в ухе.

Безопасность наушников 101: 5 важных советов по сохранению слуха

Вот пять простых и легких шагов, которые вы можете начать практиковать сегодня, чтобы сохранить свой слух.

Уменьшите громкость

Национальный институт здоровья США рекомендуемый уровень не должен превышать 70 дБ. Простой ориентир для подражания — быть в безопасности и никогда не превышать 60% возможностей громкости ваших устройств.

Фактически, большинство устройств будут иметь какое-то предупреждающее сообщение для пользователей, когда громкость будет выше безопасного уровня.

Индикатор предупреждения о громкости на мобильном телефоне Samsung

Некоторые устройства даже имеют настройки ограничения громкости, которые вы можете настроить по своему усмотрению, надеюсь, до 60%. Цвет индикатора ограничения громкости изменится, чтобы сигнализировать о предупреждении, если вы настраиваетесь на более чем 60% возможностей устройства.

Хорошая новость заключается в том, что на рынке есть наушники с ограничением громкости как для детей, так и для взрослых, в том числе Наушники Джоймисо и Настоящие беспроводные наушники Romatiteens которые вы можете купить, чтобы наслаждаться музыкой, сохраняя при этом безопасные пределы прослушивания.

Интерфейс настроек ограничения громкости на устройстве Samsung

Делайте перерывы

Чрезмерное ношение наушников — это самый быстрый способ получить серьезное (а иногда и необратимое) повреждение ушей, поэтому важно дать вашим ушам отдохнуть от использования наушников. Перерывы могут помочь:

Общее эмпирическое правило, рекомендованное многими аудиологами, заключается в следующем: правило 60/60. Это означает ограничение громкости прослушивания до 60% от максимальной громкости не более чем на 60 минут каждый раз, когда вы используете наушники.

Регулярно чистите наушники

Вы должны регулярно чистить наушники, особенно когда вы носите его во время тренировок. Если вы не сделаете этого, то все затаившиеся бактерии попадут в ваше тело, что в конечном итоге может сеять хаос на ваше здоровье и иммунная система.

При очистке наушников следует помнить одну важную вещь: всегда проверяйте, чтобы они были сухими, прежде чем убрать их на хранение. Бактерии, которые развиваются из вашего пота, также могут размножаться из-за любой влажности в наушниках. в том числе чистящие средства используется для их очистки.

Найдите наушники с идеальной посадкой

Ношение плохо подогнанных наушников увеличивает риск ушных инфекций. ссадина кожи вы могли бы иметь от ношения их. Вот почему ваши наушники должны сидеть удобно, но не слишком туго.

Если вы испытываете боль во время ношения наушников, скорее всего, их нужно будет снять. скорректирован для лучшей подгонки.

Различные типы наушников, например накладные и полноразмерные, можно носить по-разному, чтобы добиться идеальной посадки. Убедитесь, что вы правильно носите наушники, чтобы знать, что они вам подходят.

Наушники с шумоизоляцией

Непреднамеренное увеличение громкости наушников — это то, что подвергает большинство пользователей риску NIHL всего за несколько минут. Следовательно, мы можем не осознавать, что нанесли ущерб нашему слуху. пока не стало слишком поздно.

Вот где могут пригодиться наушники с шумоизоляцией.

Попробуйте закрыть уши ладонями. Вы слышите меньше шума, чем не прикрываете их? Шумоизоляция в наушниках достигается за счет надежного уплотнения с помощью поролоновых прокладок в амбушюрах.

Тем не менее, наушники с шумоизоляцией делают больше, чем просто предотвращают проникновение окружающего звука и портят впечатления от прослушивания. Они также избавляют пользователей от необходимости увеличивать громкость в попытка заглушить фоновый шум.

Контролируйте воздействие шума

Чтобы знать, подвергаете ли вы себя риску NIHL, важно сначала определить уровень шума.

Один из способов сделать это — использовать шумомер которые могут помочь проверить ваш звуковое воздействие.

Кроме того, вы также можете превратить свои мобильные телефоны в устройства для измерения объема с мобильными приложениями. Некоторые из наших наиболее рекомендуемых приложений:

Заключение

Нет ничего более важного, чем пара здоровых ушей с разумными слуховыми способностями на разных этапах жизни.

Наушники не обязательно вредны для вас, при условии, что вы полностью осознаете опасность, которую может вызвать неправильное использование наушников, и знаете, как защитить себя. Надеюсь, теперь ничто не помешает вам насладиться тем, что могут предложить ваши гладкие, блестящие наушники!

И пока вы это делаете, помните, профилактика лучше, чем лечение. Не забудьте проверить уши каждые 10 лет, пока вам не исполнится 50, и каждые 3 года после этого. Если вы испытываете какие-либо симптомы потери слуха, пожалуйста, проверьте их у сертифицированного аудиолога, пока не стало слишком поздно.

Удалось ли нам решить ваши опасения по поводу безопасности наушников в этой статье? Считаете ли вы полезными наши советы по выявлению признаков потери/повреждения слуха в результате использования наушников? Что (среди того, что можно и чего нельзя делать) сработало для вас? Пожалуйста, дайте нам знать в комментариях ниже!